vol.4058

眉ソムリエNARUMI(なるみ）
鳴海吉英（なるみ よしひで）です。

世の中はゴールデンウィークだけど
そんな感じが全くない。

ブログを書いていると
土日も関係ないから
曜日感覚がなくなる。

ブログも仕事の一環だから
毎日ブログを書いていたら
そもそも休みという感覚が
無くなってくる。

これはきっと
毎日何かを続ける習慣が
身に付けられたからだな～。

それと同時に
時間の使い方が変わるのがわかる

いま、
午前3時の手帳の会に
参加しているから

午前3時に起きることは
何も不思議なことでは
なくなったけど

2年前までは
3時に寝ることはあっても
3時に起きる生活になるとは
思ってもいなかった。

朝から活動していると
1日の行動量が変わることが
よ～～くわかる。

今朝はミッツ―こと
小形さんが朝5時から脱毛。

　

ヒゲの脱毛は
20分くらいもあれば
照射できちゃうから
5時30分頃には次のことができる。

この感覚はやってみると
わかるけど
めちゃくちゃテンションが上がる。

朝が苦手という人にも
たくさん出会うけど
思っているほど難しくない。

ぼくは元々夜型人間で
家族が寝てから
自分の時間を作ろうと思っていた。

でも、家族が寝る頃って
めっちゃ面白いテレビ番組が
放送されるんだよね～（笑）。

んで、
テレビを見て結局何もできず…。

その後、朝起きるような
生活に変わるんだけど

朝早く起きようと思ったら
３つの極意がある。

1つは時間を作ってでも
何かをしたいと目標があること。

本を読みたい！とか
自分を変えたい！とかでもOK。

２つ目は早く寝ること。

我が家は午後10時には
家の電気が真っ暗になる。
（でも3時頃には明かりがつく）

そして3つ目は
同じ早起き仲間がいるってこと。

一つずつでも出来れば
早起きは出来る。

そして
早起きをできれば
自己肯定感は確実に上がる。

だって午前3時でも4時でも
こんなに早く起きる生活になるって
想像してなかったでしょ？

それができるだけでも
人生が変わったくらい感じるし
自分ってすごいって
思えるようになる。　

3週間も続けられれば
習慣になって
自然と目が覚めるようになる。

朝は通販番組しか
放送してないから
テレビを見ようと
全く思わなくなるし

頭が冴えているから
本の内容も入ってくる。

今朝脱毛をした
ミッツ―も早起きの人だから

この感覚は
わかってくれているはず。

そして
もともと脱毛を経験したことがある
ミッツ―だから

日本一の脱毛技術を
体験してきたことを

きっと
ブログに書いてくれるだろうから
楽しみにしている～！

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それでは、またっ