vol.3317

眉ソムリエNARUMI(なるみ）
鳴海吉英（なるみ よしひで）です

眉毛が書けるようになる…
すると、

あなたにどんなことが
起きると思いますか？

「周りからの評価が高くなる」
「モテ始める」
というように

周りが変わる

そう思う人、多いですよね？

実は
周りが変わっているのではなく
あなた自身が変化したからです。

鳥が先？卵が先？
みたいに感じますが

今回は
最近イライラしやすい人必見

眉を書くことで
感情が変わる！

そんなことを
解説していきます。

決して
「眉毛が書けると
テンションが上がるから…」
というようなことだけではなく

脳科学的な観点から
”理にかなっている”
眉のお話です。

では、今日も
眉で人生変えていきましょう。

感情はコントロールされている？

眉が変わると
あなた自身の受け取り方が
変わることで

「最近、なんか周りの反応が
変わったなぁ～」と感じるのです。

ここでちょっと
話がそれるのですが

感情は感じるものなので
喜ぶ、イライラすること自体に
何も悪いことは無いし
どうすることも出来ないです。

むしろ感情を
感じ切ることができることは
良いことです。

では何が出来るのか？
というと

行動と考え方（思考）を
変えるしかないです。

車に例えると
車は前輪しか動かないので
感情も生理現象も
行動と思考で変わります。

感情的に口論しても
何も解決しない…

売り言葉に買い言葉
って表現があるように
良いことはないのです。

感情的に口論になっちゃうと
落ち着くまで30～40分かかる
と研究結果も出ているくらいです。

感情的になったら
行動か考え方を変える
それに感情が付いてくる

イラッとしたら
すぐに感情を爆発させるのではなく
たった6秒、我慢する。

アンガーマネジメントでも
よく言われていることですよね？

ここ最近、
脳科学でも研究されてきている
肌と脳の関係も
これで説明できます。

なんかココロが落ち着かない
そんなときは
ゆっくりとした動きのスキンケアが
実は効果的です。

ちょっと、想像してみてください。

最近イライラすることが多い…

子供が寝静まった後
間接照明で騒音の少ない静かな場所
目を閉じながら
ゆっくりとスキンケアをする

もしくは
肌をゆっくりマッサージする
好きな香りを楽しむ
両手で顔を覆いながら深呼吸をする。

このスキンケアタイムが
なんとも心地よい時間～♪

これだけでも
なんとなく
ココロが落ち着く感じないですか？

少し話がそれましたが
眉を書くことに話を戻すと

眉が書けることで感情が変わる
眉の書き方を知ることで
感情が変わる

眉の書き方を知ると
自分自身の眉を書くことも
楽しくなるのですが

眉をもっと良くしようと
周りの人や芸能人の眉が気になる

良い循環です。

偶然にも
よく眉を語る時の言葉が
まさにこの考え方に沿っていました。

眉が変われば表情が変わる
表情が変われば感情が変わる
感情が変われば行動が変わる

眉ですべてが変わる

眉で伝えたいことが
この言葉に詰まっています。

たかが眉かもしれませんが
されど眉です。

眉で伝えたいことは
あなたの感情を大切にしてほしい
あなたを少し好きになってほしい

そんな願いが
込められているのです。

明日も素敵な眉で
1日をお過ごしください♪

こういった
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それでは、またっ