vol.3703 

眉ソムリエNARUMI(なるみ）
鳴海吉英（なるみ よしひで）です。

ToDoリストの楽しさにハマって
3週間。

控えめに言って
めっちゃいい～～～❣

昔はあんなに
ToDoリストが苦手だったのに。

昔は毎朝9時に
やるべきToDoリストを
アラームでスマホに表示させた。

1日目はToDoリストを果たせても
翌日が出来ていないと
「明日でいっか…」のつもりが
さらに次の日、さらにまた次の日に…

結局
ToDoリストの朝9時アラームは
単なる朝9時のお知らせになった。

何が変わったって
本当にちょっと意識を変えただけ。

このブログに
書いてあるよ。
↓↓↓

眉ソムリエ　NARUMI

2022.04.30

2つの意識で変わったToDoリストの使い方。

https://mayusomurie2020.com/2022/04/30/3688

vol.3688眉ソムリエNARUMI(なるみ）鳴海吉英（なるみ よしひで）です。最近めっちゃハマっているのが『ToDoリスト』ToDoリストだんなんていまさらー？って感じなんだけどToDoリストの本当の使い方をやーーーーーっと知れた。そんな感じ。ToDoリストのイメージってデキる人はやっている…そんなイメージがあって前にスマホアプリを入れてやってみたこともある。やってみて1週間もすると「急な用事が入って出来ない。」「考えても答えがでなかった。」こんなことも起きてきて「あしたでもいいか…」って思ったら必要最低限のやること...

とは言え
ToDoリストを完璧に
果たせない時もある。

そんな時も
ちょっとした意識で
ToDoリストのすばらしさを
感じられた。

今までは
急な予定が入ったりすると
出来なかったから
「明日でいっか」

それが続くと
「時間ができたらやろう」
からの記憶からなくなって

やるべきこともやれない自分…って
自己嫌悪になって

やるべきことから
目を背けて生きるようになって
結果何もできなくなる…。

この時、すごくツラい。

だけど今思うのは
ただ単に”思考停止”だなと思う。

出来ないことが
悪いんじゃなく

なぜできなかったかを
考えないことが
負のスパイラルを
生み出すと感じた。

毎日ToDoリストをやっても
1個だけ出来なかった
ってことがある。

例えば
Twitter投稿は出来たけど
インスタ投稿は出来なかった。
とか。

この時考えているのは
・キャパ以上に詰め過ぎてなかった？
・仕上がりを高く設定し過ぎてた？
・もっと時間をかける事だった？
・どうしたら明日はできるか？
・本当にやりたい事だった？

こんなこと。

出来なかった…って考えから
どうやったらできるか？を
考えられるようになった。

これって
思考停止じゃなく成長だよね

ぼくのToDoリストの中でも
6割の労力を使う
毎日更新のブログ。

午前中に終われると
相～当～テンションが上がる。

空いた時間は
やってみたかった事したり

7つの習慣でいう

急ぎではないけど
重要なこと

…つまり第二領域に
時間を使う。

ToDoリストの魅力は
自分との約束を果たして
自分に自信をつける。

そして
第二領域のための時間を
作られることだと思う。

今日のブログは
朝に出来ずに夕方5時に完成

やっぱり
午前中に果たすことが良い

ToDoリストをやってみたいって人
一緒に取り組もーーーー！

仲間がいたら
継続できる♪

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それでは、またっ

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