vol.4193

自問自答は大切だけど
自分の答えが本当なのか？

そう思った人は
ぼくだけじゃないと思う。

そんな本当かウソかを
見破る魔法の質問がある。

こんにちは♪
眉ソムリエNARUMI(なるみ）
鳴海吉英（なるみ よしひで）です。

今日は八戸市の
エイミーのお寺、普賢院さんで
眉毛のレッスンをしてきた。

眉毛を書くときに
大切になってくるのは
似合う眉毛の形を見つけたり

何を使って眉毛を書くかより
どんなイメージになりたいのかを
知ることが大切で一番の醍醐味。

ここで
今まで気が付かなかった自分に
気付ける。

一人で自問自答するって
簡単なようで実は難しい。

本心って訓練しないと
なかなか出てきてくれない。

そんな時に
おすすめの方法は
「なぜ？」や「どうして？」を
5回繰り返してみる。

例えば
「ぼくはなぜ桃が好きなのか？」
という質問に
「甘さや香りが好き」
と答えたら

次に
「どうして甘さや
　香りが好きなの」
と問うと
「口に広がると
　幸せを感じるから」
と答えが出たら

さらに
「なぜ幸せを感じるの？」
と問うと
「丸かじりが夢だった」…

という感じに
「なぜ？」とか「どうして？」を
繰り返すと
初めの答えと違った答えが出てくる。

自問自答ができると
自分を大切にすることができる。

はじめは小さい事でもいいから
「今、何を食べたい？」
「何を食べたら
　めっちゃ幸せを感じる？」
自分の心の声を聞くことが

後に
自分を大切にすることができるし

自分を大切にするから
周りを大切にすることができる。

自分を大切にすることが
自己肯定感を高める1つになる。

一人では出来ない時は
気心が知れている友達と
どうしてそう思うの？って
質問ごっこをするといいよ。

この時に
「なんで？」と聞くのか
「どうして？」と聞くのかで
言葉の柔らかさが
違ってくるから

言葉に出してやってみてね♪

明日はいよいよ
1か月に渡って
講話サポートをしてきた。
ともちゃんの講話。

楽しみ楽しみ。

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それでは、またっ