vol.5277

衆議院選挙は自民党圧勝。
青森県の投票率は49.34％。

前回の2024年の投票率より
約2％減少と
見出しが出ていたのですが

この数字をどう見るかは
その人で意味が変わってきます。

半分以下、前回より低い。と
見ることもできるし

この豪雪の中
約半数もの人が投票した。

期日前投票は
過去最高の投票率。

という
見方もできますよね。

「ものの見方」で
人生も変わって見えるんです。

昔の僕は
自分の長所を聞かれて答えられずに
短所を書き出すと
ノートにびっしりとかける人でした。

↑懐かしい画像

でも、ある時から
短所を聞かれてでも

逆に
短所を答えられないように
なったのです。

それが
「ものの見方」を変えた
ということです。

優柔不断や
人に支持できないという
一見、マイナスな表現も

ものの見方を変えたら
先のことがイメージする想像力や
危険回避能力の高さでもあります。

短所と見えるところが
「才能」に変わってしまいます。

自分には価値がない…
と思ってしまう人は

自分のことより
相手のことを優先してしまう
「優しい人」。

だから
自分に目を向けにくい。

まずは
自分に目を向けてあげても
いいんです。

それは
決して弱いとか
悪いことではないんですよ。

先日書いたブログでも
自分のコップが空のままに
相手に水を注ごうと思っても

相手を満たすどころか
自分が壊れてしまうということを
書きました。

眉ソムリエ　NARUMI

2026.02.06

「ありがとう」は、コップから溢れてからでいい。

https://mayusomurie2020.com/2026/02/06/5274

vol.5274気温が高くなった昨日は除雪が入っていない道路で車が何台も雪に埋まり  ついには通行止めになるほどの状況でした。  動けなくなった車を何人かで力を合わせて押しやっと抜け出せたときの達成感。あれは本当に、気分がいいものです。 誰かの力になりたい。 困っている人がいたら放っておけない。 そうやって「優しさ」を配り続けている人ほどいつの間にか自分の心が「空っぽ」になっていることがあります。 かつての僕も、そうでした。 最初は「お役に立てている」という達成感に満たされていたのですが  無理をして活動...

まずは自分を満たして
その感情で溢れたもので
相手のことを思う方が

相手もあなたも
お互いに心地よい関係性で
成長できる。

いつも自分をマイナスに
評価してしまう…でも、大丈です。

ものの見方は
すぐに変えられなくて大丈夫。

まずは
ものの見方は変えられると
可能性に目を向けてあげること。

そして
ネガティブな感情が
湧き起こってきたとしても

「今、ネガティブな感情になった」
って気づくことからで十分です。

ここまでできたら
「このネガティブな感情の
　見方を変えると…」と

客観的に考えられたら
１２０点です💡。

「あっ、今ネガティブになった」
と気づく。

実はこれ、僕も
いまだに毎日やってます。

慣れるまでは
気づくだけで精一杯。

でも、その「精一杯」の積み重ねが
いつの間にか世界を変えていくんです。

感情が湧き起こることは
人として当然。

その感情をどうする？って
選択できるのは
あなたにだってできるはずです。

僕はそう信じています。

それでは、またっ

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