vol.4311

こんにちは♪
眉ソムリエNARUMI(なるみ）です。

先日、10年ぶりくらいに
高校時代の時に
お世話になった先輩に
偶然会った。

数年前までだったら
見かけても見て見ぬフリを
していたかもしれないけど

今回は
自分から声をかけに行けた。

これは内面の変化がデカい。

3年前くらいまでは
表面的には笑顔でいても

内面は
何かに追われるかのように
過ごしていたから

今に比べると
全く自分を満たすことが
出来ていなくて

でも、今は
自分を満たすことがわかって
それをいつもするように
出来ているから

意識することは
”先輩がどう思うか”じゃなくて

先輩に
元気や笑顔を伝える自信があって
自ら声をかけられた。

こういうのを聞くと
「わかっちゃいるけど
　それが出来ないんだよ…」
って思う人もいると思う。

その気持ちもめっちゃわかる。
ぼくもそうだったからね。

目に見えない感情を
動かすことは本当に難しい。

だからこそ
見た目を変えることは
いいきっかけになる。

美容院に行って
ヘアセットなどを整えてもらうと
「いい感じじゃん」って
気持ちが高くなるように

その感覚で
自分を「認める」「褒める」を
してあげる。

見た目と感情を”一緒に”
あげていくことで

周りの目を気にするよりも
自分のことを
少しずつ少しずつ好きになっていく。

感情だけで
気持ちを前向きにしようと思うと
挫折するから

見た目で「いい感じじゃん！」って
感じたら
良い所だけを見るメガネで
自分を見れるように
心を育てていく。

その他にも
話す言葉や聞く言葉も
なりたい人と同じ時間を過ごして
そのエッセンスを分けてもらう。

目に見えない感情だからこそ
見えたり、聞いたり
考えたりすることをきっかけに
気持ちを高めてあげると

周りの目を気にしたとしても
どんな良い噂をしてくれるかを
勝手に妄想できるようになる。

基本、真面目だからこそ
この客観的に生きることが
本当に楽。

まさか
こんな発想を持って過ごすとは
思ってもいなかったけど
本当に変わった。

内面と見た目は
同時に高めてあげることを
やってみてね♪

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それでは、またっ