vol.3633

眉ソムリエNARUMI(なるみ）
鳴海吉英（なるみ よしひで）です。

青森はまだ花粉を感じないけど
フェイスブックやTwitterをみると
花粉イヤ～って内容を見る。

そんな今日の青森は
暴風雪で前が見えない。
ホワイトアウト状態。

さて、この状況…
どう捉えるか？

もう10年以上
美容のカウンセリングしてきて
いつも意識しているのは

事実をどう捉えるかで
大きく変わる
ってこと。

つまり
事実は1つだけど
解釈は自由
ってことでもあるよね。

化粧品店をしていた時
アンチエイジング商品が
すごく盛んに宣伝されていると

「老化は美しくない」
「若く見せるために…」
そんな紹介もしていたけど
実は違和感を感じていて

シワがある人はみんな
魅力がないのか？
って問われたら
それは違うよね？

って思っていた。

シワがあってもシミがあっても
グレーヘアであっても
美しい人は美しい

つい先日も
「眉間にシワが悩み…」
と教えてくれた人がいて

眉間にシワ…って事実は
確かだけど

眉間にシワが寄るくらい
良くなろうと努力して
考えた結果

眉間にシワが出来てしまった…
ってことでもあるよね。

良くなろうとすることは
悪いことじゃないし
そこに向けて努力したなら
むしろ、いいことだと思う。

努力は認めてあげていい。

何かを変えようと戦略を立てて
足りたいところを補おうと
一生懸命動いても
何も結果を感じない人がいる
（はい！3年前のぼくですｗ）

今振り返ってみると
自分を信じられていないかった。

自分の感情も努力も認められず
今の自分の状態を知らずに
とにかく動くもんだから

体の異常を感じ取れないほど
自分を生きていない感じだった。

だから昔の写真をみると
口は笑っているけど
目が笑えていない気がする。

人って生きているから
誰にだってリズムがある。

頑張れない時に
無理して頑張るよりだったら
頑張れない時は休んで
頑張れるときにとことん頑張る

この方が確実に
自分の気持ちが満たされる。

周りの状況を見ることも大切だけど
それ以上に
今の自分を知ることが大切。

その精度をより高めようと
自己観察、はじめました～♪

自分の感情や努力
認めてあげると試み満たされる！

午前3時に起られることも
「えらいっ」て
褒めてあげています♪

こういった
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それでは、またっ

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