vol.4843

こんにちは♪
アフロなるみです☺

ここ最近、周りでも
いろんな感染症になったと聞く。

昨日、娘が微熱…。
今朝になったら
熱も下がって元気に
学校に行ったんだけど

なるべくなら健康でいたい。

最近僕が実験している健康法を
脱毛サロンに来てくれたお客様にも
お伝えさせてもらっていて

それは
緑茶の茶葉を粉末にして
全部飲んじゃう。って方法。

これは、黒石市にある
国の重要文化財になっている
270年前に建てられた
高橋家のご主人から
教えてもらったこと。

今年の夏に伺わせてもらったとき
出してもらったお茶が
茶葉を粉末にしたお茶だった。

ご主人が
あるとき健康診断に行ったら
数値がいつもより良くなかった。

甘いものやお酒は控えて
野菜ジュースやサプリメントを
意識して飲んでいるのになぜ？

診断してくれた医師に相談すると
意外なことを言われた

「昔から日本には
　素晴らしいものがあるんだから
　加工した野菜ジュースや
　サプリメントはすべてやめて
　日本茶を飲みなさい。

　茶葉も全部飲んでしまえば
　ビタミンCもカテキンも摂れる。」

そう言われてから
野菜ジュースやサプリは捨てて
茶葉を電動ミルで粉砕して
そのまま飲むようにしているって
教えてくれた。

そこから数値も良くなって
ぼくが見ても
健康な80代のご主人。

肌のキメも良い！ということで
直感的にやってみようと思って

そこから、毎朝の習慣として
1杯分くらいの茶葉を
小さなすり鉢に入れて擦る。

この音がまた心地よい。

そして
粉末茶葉を湯呑に移して
80度くらいのお湯を注ぐと

ホッと一息つきながらも
茶葉ごと全部飲んじゃう。

お茶って体にいいのは
わかっていても

茶葉を捨てるのって
なかなか出てこなかったり
食べるとエグみがあって
正直おいしくはない。

でも、すり鉢ですると
エグみはなく、茶葉まで
美味しく飲めちゃう。

思い込みもあるかもしれないけど
夏から飲み始めて
今のところ体調を崩すことはない。

いいと思ったことはやってみる。

その時の思い込みは
いい事であれば
どんどんやったほうが良いし
どんどん思い込んだほうがいい。

何をするにも行動することが
重要になってくるからこそ
感情はすごく大事。

体の不調は
メンタルとも深いかかわりがある。

体調が悪いから
メンタルも落ち込むのか？
メンタルが落ち込むから
体調が思わしくなくなるのか。

いずれにしても
根拠なき自信・思い込みは最強！

それでは、またっ