vol.4396 

こんにちは♪
鳴海吉英（なるみ よしひで）です。

先日、午前3時の手帳会で
3月生まれがzoomで集まって
誕生会があった。

3月生まれは
総勢20人以上いるけど
今回集まれたメンバーで
会話をして

みんなが共感していたのが
周りと会話がかみ合わない時が
よくある。ってこと（笑）

過去に
なんとなく聞いたことが
あったけど

ぼくは
血液型AB型ってのも入って
周りと会話がかみ合わないことが
あったのかな？って思ってた。

3月生まれの人の多くは
みんなそんな感じだったのね（笑）

他には
3月生まれはアーティストや
クリエイティブな人多いとも
言われていて

最近ハマっていることを
話してみたら

点描画にハマっていることで
話題が盛り上がった。

最近ぼくが
ハマっている点描画は
龍の絵。

少し前から点描画が
気になっていたんだけど
急に描きたくなった。

描き始めたら
ほんと、止まらん。

土曜日は
朝2:30に目が覚めたから

点描をして
時計を見たら朝6:30…
4時間も没頭。

時間を忘れて
没頭できるものは何？って
聞かれたときに

今までは「特にない」って
答えていたけど

点描画は
まさに時間を忘れて
没頭できるもの。

隙間時間があれば
トントントントン…。

下書きをして
輪郭は濃くして
あとはなんとなく
グラデーションｗ

点描画は
マインドフルネス状態になれるよ
とは聞いていたけど

余計な邪心を忘れて
点を打っていることもあれば

そういえば
これをやるんだった～と
思い出したり。

マインドフルネスに
なっているかどうかは
わからないけど

あっという間に
時間が過ぎているということは
マインドフルネス状況に
なっていたんだと思う。

3月末は
何かと年度の切り替わりで
忙しいから

何か心がせわしないと思ったら
マインドフルネスになれるものを
やってみて。

ぼくが簡単に
マインドフルネス状態になれるのは
①永ちゃん先生の施術
　（↑ただ寝てるだけ）

②推しの温泉にいく
　（↑温泉の端で寝てる）

③点描画
　（↑最近のハマりもの）

明日から4月。
心新たにスタート。

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