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朝の目覚めをよくするために…

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最近、朝は体操をしていますニコ

体操って
あのラジオ体操ですけどね

津軽訛りのラジオ体操

ラジオ体操のイメージって
夏休みの朝、
半強制的に近所の公園にいって

ダラ～とこなす

なんか気だるい感じで
やっていましたが

一度、全力でキレッキレの
ラジオ体操やってみてください

指先もピッと伸ばし
背筋を伸ばすのも
少し痛いくらいまで伸ばして

回すところは可動域
行けるところまで回す

こんな感じでやると
結構息切れするし
体が伸びるのがわかります。

何かをやってみるにも
いままで体が覚えていて
なんとなくやっていたことでも

なんとなく流すのと
きっちりやるのとでは

同じ時間を過ごすでも
違いはありますよね




朝から体を動かすと
血液のめぐりもあってか
目覚めが違いますよウインク

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眉ソムリエ　NARUMI

鳴海　吉英（なるみ　よしひで）

プロフィール
1981年青森市に生まれ青森で育つ。ＡＢ型。
1996年青森市立南中学校を卒業。
1999年青森県立商業高校を卒業。
1999年(18歳)スパゲ亭青森店に就職。
2003年(22歳)美容の世界に入るため東京メークアップアーティスト学院に入校し、その後卒業。
2005年(24歳)メディカルメイクアップを志しアメリカに留学。1か月後、劇的な人生の転機があり青森へ帰る。
2010年(29歳)資生堂メイクアップ青森県大会優勝。続く東北大会では準グランプリ受賞。ＴＢＳ系列のテレビ番組でメイクのコツを伝えるアドバイザーを3年務める。エステ専門誌「クレアボー」ＴＢＳ系列のテレビ番組に青森のメンズエステ店として取材を受ける。
2013年(31歳)化粧品の専門誌「月刊　国際商業」に取材を受ける。
2015年(34歳)地元企業や自治体ＰＲ広告などのメイクを担当。
2019年(38歳)眉の基本の書き方を4,500人以上に指導。
2020年(39歳)4月にTBS系列の情報番組に生出演。

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眉を描くときのコツ 接客のコツ 男性眉毛のコツ 眉ソムリエの日常 スキンケア ワークスタイル

眉ソムリエ NARUMI

眉ソムリエNARUMI主宰＆会社代表 ／ ３つのコツで眉が描けるようになる、眉で人生を変える「眉ソムリエ」として全国を飛び回っています ／ 受賞歴：資生堂メイク大会最優秀賞（青森県大会） ／ 出張OK ／ 素敵な眉が描けると、もっと自分のことが好きになりますよ → その理由は365日毎日更新しているブログにて^^

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チャンネル登録・コメント お待ちしています。 100日チャレンジ589日目。 動画眉レッスンの詳細はコチラ ↓↓↓ https://mayusomurie.hp.peraichi.com/?_gl=1*2blogs*_gcl_au*MTI5MjAyNDMwMC4xNzA2MDkyODI1&_ga=2.193401835.735848448.1706240417-1514061014.1706092826 チャンネル登録はこちら ↓↓↓ http://www.youtube.com/channel/UCrFriELnyuPjG9e7urXPVuA?sub_confirmation=1 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 眉ソムリエ®NARUMIのHP https://mayusomurie2020.com/ 眉ソムリエNARUMI主宰＆会社代表 ／ ３つのコツで眉が描けるようになる、眉で人生を変える「眉ソムリエ」として全国を飛び回っています ／ 受賞歴：資生堂メイク大会最優秀賞（青森県大会） ／ 出張OK ／ 素敵な眉が描けると、もっと自分のことが好きになりますよ → その理由は365日毎日更新しているブログにて^^ 365日のブログ更新 https://mayusomurie2020.com/blog1/ お仕事ご依頼のお問い合わせ https://ws.formzu.net/dist/S63692926/ 【プロフィール】 鳴海　吉英(なるみ　よしひで) 1981年リンゴの国青森県青森市に生まれ青森で育つ。ＡＢ型。 1996年青森市立南中学校を卒業。 1999年青森県立商業高校を卒業。 1999年(18歳)スパゲ亭青森店に就職。 2003年(22歳)美容の世界に入るため東京メークアップアーティスト学院に入校し、その後卒業。 2005年(24歳)メディカルメイクアップを志しアメリカに留学。1か月後、劇的な人生の転機があり青森へ帰る。 2010年(29歳)資生堂メイクアップ青森県大会優勝。続く東北大会では準グランプリ受賞。ＴＢＳ系列のテレビ番組でメイクのコツを伝えるアドバイザーを3年務める。エステ専門誌「クレアボー」、ＴＢＳ系列のテレビ番組に青森のメンズエステ店として取材を受ける。 2013年(31歳)化粧品の専門誌「月刊　国際商業」に取材を受ける。 2015年(34歳)地元企業や自治体ＰＲ広告などのメイクを担当。 2019年(38歳)眉の基本の書き方を4,500人以上に指導。 2020年(39歳)4月にTBS系列の情報番組に生出演。 毎日更新しているアメーバブログでは10日に1回のペースで注目記事として紹介される。 現在は“眉ソムリエ”として店舗を構えず全国を回る。 毎日更新のブログは[青森　眉ソムリエ]で検索。
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