vol.4218

好きなモノを食べていいよ！
そう言われて出てきた答えは

意外な言葉だったけど
気持ちはすごくわかる。

こんにちは♪
眉ソムリエNARUMI(なるみ）
鳴海吉英（なるみ よしひで）です。

昨日は1日休む日と決めて
朝から岩木山の近くにある温泉に
出かけた。

少し前までだったら
休んでいる暇なんてないだろ…！って

休んでいた自分に
罪悪感を感じていた。

でも
休みを取らなくちゃ
疲れちゃうし

休みを取るから
さらに頑張れる。

温泉に行くのは
車で30分くらいかけて行く。

え？近くの温泉でいいじゃん！って
昔は思っていたけど

そこの温泉が好きだから
時間をかけてでも
その温泉に行く。

好きなものを食べていいよ。
と言われたら
意外に答えられない人が多い。

特に子供がいる場合
母性として子供のために
日々過ごしているからこそ

自分のことより
子供のことを優先してきた。

だから
自分の感情を
受け取りにくく
なっている人は多い。

でもね
よく考えると
自分に余裕があるからこそ
怒らずに見過ごせる事ってない？

自分の感情に素直になるって
実は難しくて訓練が必要。

先日の話…

普段はお昼ご飯は食べたり
食べなかったりなんだけど

先日は
何かお昼に食べたくなって
頭をよぎったのがお寿司…。

この時のぼく脳内は
「いやいや…、お寿司は
　家族みんなで食べるもので
　一人は贅沢じゃないか？」

でも
お寿司が頭から離れない。

せめてスーパーのお惣菜である
パック寿司…。

でも、回転寿司が食べたい。
ってことで

初めて”一人かっぱ寿司”を経験した。

罪悪感を持つより
自分の感情を満たす訓練。

罪悪感を乗り越えてのお寿司は
一口食べるごとに
めっちゃ味わえて
最高においしいかった。

さらにこの時
家族も連れてこよう！と
前向きに思えた。

胃と対話して
「どっちが食べたい？」と
向き合って叶えてあげることが
自分を満たす方法。

自分を満たすから
見える景色は変わる。

昨日は温泉に入って
ご飯も食べて帰ってくる道中

両脇には
たわわに実ったりんごの木。

収穫をしている
農家の皆さんのおかげで

毎年、美味しいりんごを
食べられているんだと思うと
運転しながら

「ありがたいなぁ～」って感情に
浸っていた。

その場でかぶりつきたいと
思ったけど
さすがにそれは
やっちゃいけないこと（笑）。

今度は
りんご狩りに行ってこよう！

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