自分のことを好きになる。変われないと感じるには理由がある。
vol.3657
眉ソムリエNARUMI(なるみ)
鳴海吉英(なるみ よしひで)です。
あなたは自分のこと
好きですか?
これってよく聞く問いの質問。
例えば
目にコンプレックスを感じて
ダメな所を見つけると
それだけで
自分のすべてを否定しちゃう。
でも、どこに行っても
「もっと自分を
好きになった方がいい!」
って言われて
共感して
自分を好きになってみようするけど
そんな簡単に出来ないんだよね。
それって
理由があって
「明日から生まれ変わった自分に…」
って全部を変えて別人に
なろうと思うから。
…そりゃ、変わらないよね。
何度も言うけど
目に見えない
感情を変えるのは難しい。
相手の反応は関係なく
自分の手で
目に見えて変えられる
ってことがいい。
その一つとして
眉がめっちゃ効果的。
眉の理論を知ってから眉を描いて
鏡を見たときに「なんかイイ感じ」
って感情が動いたら
その日いい気分だよね。
しかも、
誰かに描いてもらったんじゃなく
自分の手で描いたんだから
「自分でも出来るじゃん!」
ってしか思えない。
これって
「自分をちょっと好きになる」
ってことになるよね。
それ、最高じゃん!
いままでの経験から思うけど
「生き方」ってある日
突然に変わることは無くて
少しずつ
行っては戻ってきて…の
繰り返して変わる。
ただ
生き方が変わる大きな出来事は
突然にやってくる。
その時の葛藤も含めて
人間力が大きくなるのかも
しれない。
周りからどんなに褒められても
まずはあなた自身が
認めてあげなくちゃ
なにも変わらないよね。
一気に変えようとしないで
自分の手で出来ることから。
そして
自分を認めてあげる
褒めてあげる。
今日は先週末から来客が
来てくれていたので
出来ることは
120%やりつくせた。
うん!えらい!
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