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不安な気持ちを和らげる10分間

vol.3192
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2020年もあとわずか…

2021年はどうなるものか…?

不安に思う人も

多いのではないでしょうか?




2020年は年中、マスクをすることが

当然になりましたね。




これは来年も続くでしょうね。




昔は

マスクは変装するひとつの道具で

誰かをわからなくさせるものでも

あたったのですが




いまや、マスクをしていても

知り合いならマスクをしてても

誰かが見当がついてしまうひらめき電球


2020年、失敗したことがあります。




知っている人だと思って

声をかけたら全く違う人で

最悪の空気を味わいました…えーんえーんえーん


その最悪の空気を何とかしようと

滝汗「ゴメンナサイ%#&●*□…」と

場を和ませようとするも




マスクをしているもんだから

感情が全く読めず

めちゃしんどかったです。

(こちらが1000%悪いのですがね)




誰かに伝える時

一番不安になるのが

相手の感情が

読めない

ってことです。




表情を作るには

眉毛が大切です。




白いお面に

眉毛を足り付けただけでも

印象違いますでしょ?











そして


形も重要ですが

眉毛の動きも大切です。

【眉の形+動き】




あなたは表情の動き

意識していますか?




常に怒っていると

顔を軽くつまむだけでも痛いんです。




これは

リンパの流れで説明できます。




リンパの流れを良くするには

緊張してガチガチになった筋肉を

緩めてあげる必要があります。




怒るということは

緊張状態で筋肉が動けません。

ということはリンパの流れも

悪くなっています。




そこに軽い力でも摘ままれると

しなやかさが無くて痛いのです。




これを緩めてあげるのが

人の手になります。




決して高等テクニックや機械、

誰かにやってもらわなきゃいけない。

など一切ないです。




あなた自身で出来るスキンケアで

心を整えてあげることができます。




それには

7つの条件があります。



①10分でいいから

スキンケアに集中できる時間を取る





②目を閉じて化粧品が触れているのを

肌で感じ取る



③ゆっくり手を動かす

(「はぁ~リラックス~デレデレ」って感じる

あなたの感覚の速さでOK)






④顔全体に化粧品が付いたら

両手で顔を覆うように手と顔の体温を

感じ取る



⑤化粧品の香りを楽しむ



ここからは

出来れば理想…の条件ですが



⑥静かな場所(もしくは落ち着く音楽)



⑦間接照明










つまり

化粧品を味わう

です。






いつもはサササ~と済ませて

ついていればいいやっ!くらいに

済ませてしまっても




たまには、ゆっくり味わう…




これ、本当に効果があるんです。

研究もされていて

科学的根拠もあるほどです。




まだ、スキンケアの時間を

終わらせたくない




そう思えたら

あなたは頑張っている証拠




あなた自身に対して

「今日もありがとうドキドキ

感謝の気持ちを加えてあげる。




忙しい現代だから

動きも感情もゆっくりと味わう照れ


今日は眉ソムリエが語る

スキンケア論ですが

これも、化粧品店をやって

勉強させてもらったおかげ




眉もスキンケアも

目指すところは同じです。




それは

あなた自身が

自分を認められるお手伝いです。




年末年始、

10分のスキンケアタイム

やってみてくださいね♪

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眉ソムリエ NARUMI

鳴海 吉英(なるみ よしひで)

プロフィール
1981年青森市に生まれ青森で育つ。AB型。
1996年青森市立南中学校を卒業。
1999年青森県立商業高校を卒業。
1999年(18歳)スパゲ亭青森店に就職。
2003年(22歳)美容の世界に入るため東京メークアップアーティスト学院に入校し、その後卒業。
2005年(24歳)メディカルメイクアップを志しアメリカに留学。1か月後、劇的な人生の転機があり青森へ帰る。
2010年(29歳)資生堂メイクアップ青森県大会優勝。続く東北大会では準グランプリ受賞。TBS系列のテレビ番組でメイクのコツを伝えるアドバイザーを3年務める。エステ専門誌「クレアボー」TBS系列のテレビ番組に青森のメンズエステ店として取材を受ける。
2013年(31歳)化粧品の専門誌「月刊 国際商業」に取材を受ける。
2015年(34歳)地元企業や自治体PR広告などのメイクを担当。
2019年(38歳)眉の基本の書き方を4,500人以上に指導。
2020年(39歳)4月にTBS系列の情報番組に生出演。

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