vol.164

あなたは

習慣を変えようと思った時

なにか対策をしますか？

ボクが伝えることで言えば

美容に関してになるけど

肌ってやっぱり変化となると

時間がかかる

ココでも継続が必要になってくる

というわけだ

ボクが思うのは

コツコツ継続するのは

根性ありきで

進んでほしくないってこと

よく

美は一日にしてならず

とかで

自分に厳しく！みたいな

イメージに捉えがちだけど

自分に厳しい＝肌がキレイ

とは全然思わない

まずは継続するための

環境を変える

例えば、

今まで、顔を洗って終わり！

だったけど

それだけじゃ

肌を今まで以上にするには

足りないと知り

肌を保護する物だったりを

買ってきて

今日からコツコツとつける！と

意気込む

・・・でも、つい使うのを忘れる。。。

いままでの生活に

新しい習慣が入ってくるんだから

意識が高かろうが

忘れる時は忘れる。

特に始めたばっかりの時

まぁ…面倒ってのも

正直ありますよね

コツコツ継続はわかるけど

手間をかけずに

今の生活のまま肌が改善出来たら

それほど良いことは無い

でも、やっていくことが

肌の改善に欠かせない。

そんなときの解決は

見えるとこに置く

場所は人ぞれぞれ

洗面所なのか？

リビングの鏡の所なのか？

テレビを見ながらつけたいから

リビングテーブルの脇とか？

…確かに、モノが増えるから

部屋が散らかる。

そんな意見もあるかもしれないけど

まずは慣れるまで！

生活の一部になって

無意識につける！くらいまで

体が覚えるまで。

継続は大切。でも

根性ありきじゃ、楽しくなんてない。

せっかく意識を変えたのだから

効果を出したいじゃないですか！

そのためには

意識とすぐに使える環境作り

コレも大切ですぞ

根性で乗り切って

それで肌が改善したことに

楽しさを感じるのは良いけど

自分に厳しい＝肌がキレイ

とは限らない

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