非効率なお手入れしていたら、意識が高くてもしんどいだけ…
vol.090
初めましての方は
こちらをどうぞ
初めまして。スキンケアを通じてあなたの価値を高めていく専門家です①
ボクが高校生の時は とにかく回数をこなす 根性のみの筋トレでしたが 今は違うのですね 同じ腕立て伏せでも 大胸筋をつけるための方法なのか？ 背中の筋肉をつけるための 方法なのか？ それによっても 筋肉への意識の仕方や 動かし方が変わってくる。 10年前くらいの話 ボクの友達に 体（筋肉）の仕組みに詳しい友人がいて 走り方から ジムにあるような 筋トレマシーンの使い方まで 専属トレーナーのように 付いて指導してもらったことがある。 ただ「うぉ～」と、うなって 根性で動かせばいいのではなく 少ない回数で どこの筋肉を意識して動かすと 効率的な筋肉アップになるのか？ 理論的な事も教えてもらいました。 専門家の目で見るから 分かることがあるし 何より 専属の相談役として 手を組んでいくことができる 1人って ものすごい不安ですよ。 正しかったとしても 自分に合う事なのか？ と感じているなら 向き合ってお応えしていきます あなたの価値を高める スキンケアを ライン、始めました ブログでは書かないような マニアックな美容情報も それでは、また～ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ もう少し記事を書き貯めて 各種お問い合わせメールは 男のスキンケア相談 メディア関連 講演依頼 〒030-0822 青森市中央１丁目２４－４ お問合せ電話番号 初めまして。スキンケアを通じてあなたの価値を高めていく専門家です② 
それまで、頑張って書きます
- コメント: 0
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。